2019年開催期間


なまった体を鍛え直せ..ゴルフが好きなら百までやろう..
やりたいから鍛えよう
抗加齢医学の先進『ツミノリー』とのタイアップはもちろん
栄養学講座・コンディショニングルーム開設!!
今回の百歳道場は週毎のテーマを設定しました!!


三週三回開場 日曜入り金曜出 週単位入門 5泊6日ゴルフフリーラウンド
全食事付き 一週、二週、三週でも連続入門可能


超高齢化社会を迎え、誰もが健康を願い、元気に人生を全うしたいと考えるようになりました。体調を整えるには一に運動、二に栄養、三に休養の組み合わせが不可欠です。さつまゴルフリゾート(旧インターナショナルゴルフリゾート京セラ)ならこの三つをコントロールすることが可能です。長期滞在合宿で健康を取り戻しましょう。

● 比佐 仁
 日本野球連盟競技力向上委員会医科学委員

元オリンピック強化スタッフでゴルフ好き。青木功プロとトレーニングをしています。ゴルフは皆さんと同じように下手ですが、35年も一緒に合宿をすれば体、技、心は心得ています。
 プロ直伝にアレンジした日々の鍛錬エクササイズを伝えます。


● 植杉 乾蔵/千枝子
 大正12年生まれ、現在94歳。60歳で本格的にゴルフを始め、67歳でHC5に。満71歳で初のエージシュートを達成。

92歳の現在、飛距離210ヤード、1400回以上のエージシュートを記録、記録はなおも更新中です。5月、10月の合宿時にはご参加の皆様とプレーさせていただきます。

 奥様の千枝子さんは元看護師、植杉氏の体調管理や様々な病気の対策を実践している。
 ゴルフで長寿、健康になるノウハウを皆様にご披露、伝授していただけます。ゴルフ雑誌での連載も大好評!


● 治療師 相樂 勇
 関東鍼灸専門学校卒業あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等の資格を取得。日本ゴルフフィットネス協会公認トレーナー



● 治療師 齋藤 美佳
  京都からやって来ます。女子ゴルファーの治療、トレーナーとして活躍しています。

● インストラクターもいます。京セラでスクールを教えている片平靖代がゴルフの悩みを解決します。スウィングの悩みや動きの改善のお手伝いをさせていただきます。


● 高司 譲
筑波大学大学院卒、鹿児島在住、スポーツトレーナー、体力強化やけが予防とメンタル面も含めて、体と心のコンディショニングを行います。合宿参加の皆様の健康管理、プログラムを担当します。

●担当シェフ 津崎 幸博
「食材の王国」と呼ばれる鹿児島の食材を使用して、管理栄養士のもと、低糖質で美味しいご夕食を提供します。


その他多くのホテルスタッフ、ゴルフスタッフが関わります。
思い切りゴルフができ、リラックスでき、健康の獲得をお手伝いします。

「ゴルフ百歳道場」一日の流れ

早朝6時

朝のストレッチ
6時15分〜約45分

ゴルフ場ウォーキング
日中

自由にゴルフプレー
17時30分〜1時間

屋内で青木エクササイズ
18時〜約1時間

夕食は糖質とカロリーを押さえたメニューにサラダバー
19時30分〜1時間

夜の座談会
体組成チェック

最新機器で受講前後に測定:各部位ごとの筋肉量、脂肪量を数値化し、体のバランスを一目で理解できるようになります。
12時〜22時頃まで


治療院営業
(2階会食室)

第1・3クール限定
心と体のアンチエイジング教室
人気の「りんご教室」
人の体は一日りんご一個分の細胞を作り直しているのです。



第27クール限定
ラウンドレッスン開催(希望者のみ)
片平インストラクターによるゴルフレッスン強化週です。
全クール共通
ゴルフフィットネストレーナーによる
ゴルフフィットネス講習
生涯スポーツの「ゴルフ」を1年でも長く楽しんで頂くために、プレイヤーの怪我予防についての講義・ボディチェックを行います。健康ゴルフのサポートをさせて頂きます。



エクスカーションプロフラム
さつま満喫ツアー
毎週水曜日はお楽しみのエクスカーションプログラムを計画します。今回は、毎週異なるツアーを計画。リピーターの皆様に人気の食堂をはじめ、鹿児島ならではの魅力を感じていただきます。【参加費は別途必要です】

滞在スケジュール

チェックシートでの測定結果

 

期間

第16回 2019年9月29日(日)〜10月18日(金) 計3クール
第1クール 9月29日(日)〜10月4日(金) いつものゴルフ百歳道場
第2クール 10月6日(日)〜10月11日(金) ゴルフレッスン強化の週
第3クール 10月13日(日)〜10月18日(金) ご夫婦参加向けのイベント強化

参加料(消費税込・ゴルフ利用税・入湯税・ゴルフ連盟費別)

  5泊6日(1クール)
10泊11日 19泊20日
2名1室の場合 135,000円 257,000円 455,000円
1名1室の場合 156,600円 329,520円 537,080円

  • 最大19泊20日まで設定あり
  • 料金に含まれるもの
    滞在期間中の宿泊代・朝食・昼食・夕食・ゴルフプレー代(4バックセルフプレー)・百歳道場受講料
  • 料金に含まれない物
     追加飲食代・キャディフィ・ゴルフ利用税(1日480円)・入湯税(1泊100円)・ゴルフ連盟費1日あたり50円・2バックのカート追加代・ツミノリーでのオプション体験費用(当日希望者のみ)・ ゴルフレッスン費・エクスカーションでの体験費など

    ※ 滞在期間中のお食事は、初日の夕食から最終日の昼食までを含みます。

参加資格

        • 年齢・性別問わず、どなたでも参加可能、ただしゴルフができる体力を有する方
          (老若男女・ご夫婦でも可能)

食 事

        • 朝食・昼食/通常メニュー or 糖質を抑えた低糖質メニュー
        • 夕食/カロリーコントロールされた食事を利用
          *アレルギー等のある方、事前にお知らせください。

事前準備(必要な物)

        • ウォーキングシューズ・ジョギングシューズ・トレーニングウェアー・水着等・お薬手帳・保険証*ランドリー設備完備

特記事項

        • ゴルフされない方については、エクササイズ・テニスレッスン・ゴルフレッスン等、別メニューでの対応致します。
        • 日曜日オフ* 日曜日は休養日、ただし土・休日にゴルフを希望の方はプラス3,240円(税込)にてラウンド可能です。*オフ日or希望日随時 
        • エクスカーション/温泉巡り観光 霧島トレッキング 薩摩切り子ガラス工芸体験等々、企画中
        • 1晩は温泉巡り予定(秋)

ゴルフへ行こうWEB:ゴルフ百歳道場特集
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